Сколько калорий в рыбе?

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

Автор: Инна Кин
Опубликовано: 10-03-2017, 15:13

Рыба является богатым источником жирных кислот, белка, фосфора, железа, витаминов и многих других питательных веществ. А также она и морепродукты обладают низким содержанием калорий, что полезно для вашего здоровья и вашей фигуры. Поэтому добавляйте её в меню не менее двух раз в неделю!

Вот список калорийности различных видов рыб и морепродуктов на 100 гр. продукта:

Постная рыба Читать далее

Рубрика: ОТДЫХ | Оставить комментарий

Сколько калорий в хлебе?

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

Автор: Инна Кин
Опубликовано: 2-03-2017, 10:26

Чтобы сохранить стройную фигуру мы стараемся избегать мучных изделий и выпечки, но на самом деле от  них не толстеют. Хлеб является источником  высокого содержания клетчатки, углеводов, витаминов и минералов — веществ полезных для здоровья и потери веса Читать далее

Рубрика: ОТДЫХ | Оставить комментарий

Симптомы глистов у ребенка

Глисты у детей © depositphotos

Глисты у детей являются одной из самых больших опасностей. Появление таких паразитов в организме может не только плохо повлиять на развитие детского организма, но еще и отразиться на пищеварительной системе.

По подсчетам врачей, у 8 из 10 детей обнаруживаются паразиты. Но вот симптомы глистов проявляются не у каждого. У большинства глисты представлены в скрытой форме. Именно поэтому tochka.net решила поднять эту тему сегодня, чтобы помочь определить тебе степень допустимости у твоего ребенка глистов Читать далее

Рубрика: СЕМЬЯ | Оставить комментарий

Дети и развод

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

Автор: Инна Кин
Опубликовано: 16-04-2017, 13:50

На сегод Читать далее

Рубрика: СЕМЬЯ | Оставить комментарий

Что поможет в борьбе с лишним весом

Эксперт WomanHit.ru советует: если килограммы не уходят, обратитесь к… психологу

Чем ближе теплые дни, тем больше в интернете статей, картинок, рекламы о сезонном похудении. Летом важно быть стройной, красивой, подтянутой. Интересно, что и у психологов иногда весной по этой теме клиентов становится больше. Но к ним идут в последнюю очередь. Возможно, идут только тогда, когда спорт, диеты и другие общенародные методы не помогают продвинуться к цели.

Женщины с лишним весом в моей практике встречались не так часто. Скорее, они оседали еще в кабинетах у диетологов или в спортзалах Читать далее

Рубрика: ЗДОРОВЬЕ | Оставить комментарий

Стала известна причина недостатка мышечной массы

У большинства полных людей количество мышечной массы недостаточно и, как оказалось, это совсем не случайно

О том, на сколько процентов наше тело состоит из мышц, сколько приходится на жир, а сколько — на кости и воду, мы стали задумываться не так давно. Пожалуй, этому способствовало появление в свободной продаже весов-анализаторов состава тела. Это был любопытный, ранее незнакомый девайс, который смог рассказать о нашем теле больше, чем просто количество килограммов.

Практика взвешивания людей разной комплекции показала, что у тех, кто имеет избыточный вес тела, как правило, наблюдается недостаток мышечной ткани Читать далее

Рубрика: ЗДОРОВЬЕ | Оставить комментарий

Счастливый человек?

Когда человек остается наедине с самим собой, он что делает? Размышляет о чём-то? Мечтает? Ему хорошо с самим собой, или не очень? Или одолевают тревожные мысли, и ему скорее хочется включить телевизор, чтобы он работал в фоновом режиме, отвлекая от этих мыслей, или хочется позвонить подруге (другу, маме, сослуживцу) и часами обсуждать какие-то малозначительные события?

На самом деле это служит диагностическим критерием уровня счастья у человека.

Потому что счастливый человек не нуждается в том, чтобы заглушить собственные мысли, ему хорошо с ними.

Он живет в гармонии с собой и окружающим миром, включая всех людей и животных в этом мире Читать далее

Рубрика: ПСИХОЛОГИЯ | Оставить комментарий

Психотерапия тела

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

Автор: Инна Кин
Опубликовано: 24-05-2017, 00:09

Психотерапия прежде всего основана на принципе  диалога с пациентом и излечения словами, но телесная психотерапия использует тело в качестве посредника. Вот наш путеводитель по различным видам терапии тела.

Что такое психотерапия тела?

Вербальная психотерапия на исцеление человека с помощью влияния на его тело, потому что оно подвержено влиянию и эмоциям и может быть использовано для улучшения морального духа и разума Читать далее

Рубрика: ПСИХОЛОГИЯ | Оставить комментарий

Обруч для похудения

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

Автор: Инна Кин
Опубликовано: 1-03-2017, 08:05

Обруч невероятно дешевый, доступный и простой способ похудения, тонуса сердца и тренировки мышц живота, которым вы можете воспользоваться не выходя из дома в любое время, когда захотите.

Несмотря на первоначальное недоверие обруч уже несколько лет является замечательным фитнес-тренажером и прекрасно походит для тренировки всего тела, особенно пресса, ягодиц и даже рук и ног. Потому что, чтобы удержать обруч вашему телу приходится напрягать ваши основные мышцы, заставляя их работать Читать далее

Рубрика: ОТДЫХ | Оставить комментарий

Сколько калорий в фруктах?

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

Автор: Инна Кин
Опубликовано: 24-02-2017, 01:37

Не зря врачи и диетологи настоятельно рекомендуют добавлять в рацион богатые витаминами, минералами и пищевыми волокнами фрукты для хорошего здоровья. Тем не менее, они имеют свою энную долю калорий, а некоторые фрукты по калорийности значительно превосходят даже сладости. Поэтому некоторые фрукты следует употреблять в меру, если вы заботитесь о стройности своей фигуры.

Сколько калорий в свежих фруктах?

Свежие фрукты в основном содержат воду от 80 до 95%, клетчатку, сахар, витамины и минералы Читать далее

Рубрика: ОТДЫХ | Оставить комментарий